Okulary na dzień do pracy przy ekranie
Żółta soczewka Day, pomyślana na cały dzień przy monitorze. Blokuje ok. 83% pasma 380–500 nm i przepuszcza ok. 80,7% światła widzialnego, więc barwy zostają czytelne.
Co filtr dzienny robi, a czego nie
Soczewka Day obniża udział krótkofalowej części widma w świetle docierającym do oka, w paśmie od 380 do 500 nanometrów. Robi to znacznie łagodniej niż filtr wieczorny, bo jej zadaniem jest ograniczenie ekspozycji przy zachowaniu w miarę naturalnego odbioru barw, a nie odcięcie pasma.
Warto tu rozdzielić dwie sprawy, które marketing zwykle skleja w jedną. Pierwsza to zmęczenie oczu przy ekranie: pieczenie, suchość, ból głowy pod koniec dnia. Zależy ono przede wszystkim od rzadszego mrugania, odległości od monitora, kontrastu z otoczeniem i braku przerw. Filtr jest tu jednym z czynników, a nie rozwiązaniem całego problemu, i nie zastąpi przerw ani ustawienia stanowiska.
Druga to wieczorna ekspozycja na światło i jej związek z rytmem dobowym. To osobny temat i osobna soczewka — mocniejsza, pomarańczowa, opisana na stronie okulary na wieczór.
Ile faktycznie zatrzymuje soczewka Day
Blokada ok. 83% pasma 380–500 nm, przy średniej transmisji 16,99% w tym paśmie, i ok. 80,7% transmisji światła widzialnego. Pomiar spektralny typu soczewki w zakresie 280–780 nm co 10 nm, laboratorium optyczne producenta, 03.2025.
Najmocniej filtruje w okolicach 420–450 nm, a im bliżej zieleni, tym więcej przepuszcza. Komplet 51 punktów pomiarowych publikujemy w danych transmisji, łącznie z punktami, które wypadają dla nas najgorzej.
Dla porównania: wieczorna soczewka Night blokuje ok. 99,5% tego samego pasma, ale przepuszcza tylko ok. 40% światła widzialnego. Mocniejszy filtr noszony w dzień nie daje przewagi, a utrudnia pracę.
Dla kogo, a dla kogo nie
Day ma sens, jeśli spędzasz przy monitorze większą część dnia i chcesz mieć filtr, który nie wymusza zdejmowania okularów przy każdej pracy z kolorem. Odcienie chłodne wyglądają w niej lekko cieplej, ale barwy pozostają rozróżnialne.
Nie ma sensu, jeśli szukasz mocnego filtra na ostatnie godziny przed snem — wtedy właściwym wyborem jest Night. Nie nadaje się też do prowadzenia pojazdów ani do zadań, w których dobierasz kolor precyzyjnie; na czas takiej pracy okulary trzeba zdjąć.
Jak wybrać model
Soczewka jest w obu fasonach ta sama, różni je wyłącznie kształt oprawki. Modele Day to zerówki: mają zerową moc korekcyjną, nie wymagają recepty ani badania wzroku i nie zmieniają ostrości widzenia.
Wymiary i wagę każdego modelu podajemy na jego karcie, żeby wybór oprawki nie opierał się na samym zdjęciu. Kryteria wyboru rozpisaliśmy w poradniku jak wybrać okulary blue light, a sposób samodzielnego sprawdzenia soczewki na stronie Jak sprawdzić soczewki.
Czego te okulary nie zrobią
Żadna soczewka SleepHack nie blokuje całego pasma światła niebieskiego. Liczby opisują pomiar typu soczewki, a nie każdy egzemplarz z partii, i nie pochodzą z badania akredytowanego w rozumieniu ISO 17025.
Produkty SleepHack nie są wyrobami medycznymi. Nie leczą żadnego zaburzenia wzroku ani snu i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani badania u optyka. Filtr nie koryguje wady wzroku.
Okulary Day nie są przeznaczone do prowadzenia pojazdów, ponieważ żółta soczewka może zmieniać postrzeganie niebieskich świateł LED.
Najczęstsze pytania
Czy okulary do pracy przy ekranie usuwają zmęczenie oczu?
Zmęczenie przy monitorze zależy przede wszystkim od rzadszego mrugania, odległości od ekranu, kontrastu z otoczeniem i braku przerw. Filtr światła niebieskiego jest tu jednym z czynników, a nie rozwiązaniem całego problemu, i nie zastąpi przerw ani ustawienia stanowiska.
Ile blokuje soczewka Day?
Blokada ok. 83% pasma 380–500 nm, przy średniej transmisji 16,99% w tym paśmie, i ok. 80,7% transmisji światła widzialnego. Pomiar spektralny typu soczewki w zakresie 280–780 nm co 10 nm, laboratorium optyczne producenta, 03.2025. Pełna krzywa jest w danych transmisji.
Czy da się w nich pracować z kolorem?
Barwy pozostają czytelne, więc praca z dokumentami i zdjęciami jest możliwa, choć odcienie chłodne wyglądają lekko cieplej. Przy zadaniach, w których dobierasz kolor precyzyjnie, zdejmij okulary na czas tej pracy.
Czy mogę w nich prowadzić samochód?
Nie. Okulary Day nie są przeznaczone do jazdy, ponieważ żółta soczewka może zmieniać postrzeganie niebieskich świateł LED.
Day czy Night na wieczór?
Na wieczór przeznaczona jest pomarańczowa soczewka Night, opisana na stronie okulary na wieczór. Day powstała do całego dnia pracy, w którym liczy się wierność kolorów.
Czy zerówki z filtrem wymagają recepty?
Nie. Zerówki mają zerową moc korekcyjną, nie zmieniają ostrości widzenia i nie wymagają recepty ani badania wzroku.